☆生理痛について☆
生理痛の改善策は様々。 人によって、合う合わないもあります。 しかし、体を温める事や、適度な運動は欠かせません。 私が生理痛から解放されるまで…様々なことをやってきました。おそらく、すべて理にかなっていたのでしょう。 生理痛の種類も様々ですが、私の症状と対策をすべて書き出し...
☆生理痛について☆
女性にとって、とっても大切な「生理」。毎月の事ですので、生理痛に悩まされている方は、憂鬱な期間でもありますね。 そこで、今回は生理痛改善方法を書いていきたいと思います。 まずは「足湯」! 足の血行を良くするだけではなく、体温調整が出来る体になっていきます。平均体温が0.1度...
顔骨のケア
前回の続きで、顔骨のケアです。 顔骨を整えるには…顔骨を押すのではなく、まずは足の指からほぐします。 足の指を一本一本回して、足裏をまんべんなく指で押していきます。心地良い程度の圧をかけていき、その後開脚、もしくはアグラでもいいです。その時、骨盤を立ててお尻をついてください...