☆生理痛について☆
女性にとって、とっても大切な「生理」。毎月の事ですので、生理痛に悩まされている方は、憂鬱な期間でもありますね。
そこで、今回は生理痛改善方法を書いていきたいと思います。
まずは「足湯」！
足の血行を良くするだけではなく、体温調整が出来る体になっていきます。平均体温が0.1度上がるだけでも体調がグンと変わります。
毎日足首まで、5分～10分で充分です。
おすすめは、私たちが扱っている「SEKI塩」を一つまみ入れて足湯をすると、足裏だけはなく体全体の余計なエネルギーが抜けていきます。
人間関係や仕事でのストレスなども、体の奥からサッパリと抜けていくので、心身ともに楽になるはずです。
次は「股関節のエネルギー解放」
これは、開脚をしたり、足のストレッチをすると股関節が伸びて気持ちがいいですよね。
そこに「SEKIシリーズ・ライトオイル」をプラスします。
まずは、股関節にライトオイルを塗ってから、開脚してください。
私は、塗布してから大股でウォーキングします。
腸腰筋が刺激され、なおかつライトオイルによって、体に溜まったエネルギーが解放されていきます。すると、腰や肩までもが軽くなります。
あとは「頭に塩」
なに？なに？と思いますよね？
これは、入浴時に塩で頭のマッサージをするのです。
どうして、塩？どうして、頭？
私たちの「SEKI塩」は、お清めなどにも使用しています。ですから、体の余計なエネルギーを吸い取ってくれます。
頭は日々考えたり、悩んだりしている器官であり、ストレスを感じやすい体の一部です。
ストレスによって、生じている生理痛であれば、頭のマッサージによって軽減されることもあります。
次回に続く…。
